Olá pessoal, como vocês estão? No último post tivemos revelações importantes sobre a mente infantil, como foi para você absorver tudo isso? Agora sim podemos colocar a mão na massa, porque conhecimento sem prática não gera resultados, simbora!!!
Estresse infantil
O estresse é a reação do nosso corpo diante de novos desafios, ele te prepara para lutar ou fugir quando se sente ameaçado. Você sabe quais são os fatores que geram o estresse nas crianças?
- Excesso de responsabilidades;
- Doenças e hospitalizações;
- Nascimento do irmão;
- Rejeição na escola ou perda familiar;
- Mudança de casa, escola, cidade, etc;
- Briga entre os pais;
- Exigir demais o desempenho escolar ou que a criança seja sempre o n°1.
Sintomas
Alguns sintomas do estresse infantil são:
- Ansiedade;
- Desobediência;
- Choro excessivo;
- Pesadelo;
- Insônia;
- Doenças psicológicas.
Se nós adultos estamos com dificuldades para lidar com as nossas emoções, imagine as crianças que nos observam e não compreendem o que está acontecendo? É importante você acolher as suas emoções e as crianças também, conversar é um bom começo, diga para a criança que você também sente medo, fica ansioso e preocupado, mas que juntos vocês vão passar por tudo isso da melhor maneira possível e que se cada um fizer a sua parte tudo ficará mais fácil.
Como criar uma rotina em casa?
O cérebro precisa de rotina, organização e uma sequência. Por isso procure acordar e dormir sempre no mesmo horário, pense na responsabilidade do seu filho e divida suas tarefas por horário, anote esse cronograma num papel e o deixe visível para todos, então leia as regras com a criança e as reforce constantemente.
No início você terá um pouco de trabalho, mas no decorrer dos dias as crianças vão se habituando as novas regras, se você também seguir esse cronograma a criança terá um estimulo a mais. Você pode inserir um programa de incentivos, ao lado do cronograma coloque uma tabela de pontos, no final da semana avalie se o saldo foi positivo ou negativo, se o saldo for positivo deixe a criança escolher o jantar, assistir um pouco mais de tv, porém se o saldo for negativo tire um brinquedo favorito por um dia, diminua o tempo de tv ou celular, assim a criança também aprenderá sobre atitude e consequência.
Quais os benefícios para o papai e mamãe?
Quando a criança adquire o senso de responsabilidade através da rotina e atividades direcionadas ela cresce emocionalmente saudável e se torna um ser humano melhor, dessa forma o papai e mamãe ganhará um companheiro para toda a vida e o ambiente familiar se tornará mais leve e divertido.
Você já parou para imaginar todas as possibilidades que você poderá usufruir ao lado da sua família? Pense que o tempo passa e o seu filho crescerá e o mundo não fará tudo por ele, se ele souber disso e se preparar no início da vida nada o abalará. Por outro lado, você não terá a mesma força e vitalidade que você tem hoje, você imaginou ter um filho que lhe acolherá na sua velhice, seria maravilhoso não é mesmo? Lembre-se o seu futuro começa hoje.
Até o nosso próximo encontro
A quarentena acelerou processos que demorariam um tempo para acontecer, esse é o momento de aperfeiçoar a nossa resiliência e nos adaptar as mudanças que nos foram impostas. Não se preocupe, estamos juntos nessa fazendo o nosso melhor, somos seres humanos em desenvolvimento, não somos máquinas, respeite o seu tempo, respeite o seu momento.
Confira os vídeos com as brincadeiras e atividades
Vídeo Rotina Divertida
Vídeo A Magia dos Livros
